Notre vélo-école 🚲

Pré-requis : Chaque participant doit disposer d’un vélo en bon état et adapté à sa taille. Si vous n’en avez pas encore, nous pouvons explorer ensemble des solutions pour en trouver un qui vous convient.

Pourquoi prendre des cours de vélo ?

  • Cours individuels : Les cours d’apprentissage ou de remise en selle s’effectuent en individuel afin de garantir des progrès rapides en toute sécurité.
  • Encadrement bienveillant : Je m’adapte à vos besoins et à votre rythme, quel que soit votre âge ou votre expérience.
  • Sécurité : Les séances se déroulent dans un environnement adapté, avec une attention particulière à votre confort et à votre progression
Cliquez ici pour voir les disponibilités

Apprentissage pour enfants

Vous souhaitez aider votre enfant à apprendre le vélo mais il rencontre des difficultés ?

Que ce soit pour commencer en draisienne ou passer au vélo sans roulettes, je propose des cours de vélo individuels et adaptés pour : 

– Développer l’équilibre et la coordination.
– Apprendre les bases en toute sécurité.
– Progresser dans un cadre ludique et convivial.

Ces cours s’adressent à tous les enfants à partir de 3 ans, qu’ils aient besoin d’un petit coup de pouce ou d’une approche spécifique pour surmonter leurs appréhensions.

Apprentissage et remise en selle adulte

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à faire du vélo ! 
Que vous soyez débutant ou que vous n’ayez jamais osé essayer, apprendre à faire du vélo adulte est un défi enrichissant.
Il est normal d’avoir des appréhensions en tant qu’adulte, grâce à a un accompagnement adapté, vous allez pouvoir :
–  Développer une nouvelle compétence dans un cadre bienveillant et sécurisé.
– Gagner une autonomie dans vos déplacements.
– Partager ce loisir avec votre famille ou vos amis.

Vous avez arrêté de faire du vélo depuis longtemps ou vous avez eu une mauvaise expérience ?
Contrairement à l’idée reçue, le vélo, ça s’oublie ! Retrouver ses repères après une longue période sans pratique ou affronter la peur de rouler en circulation peut être difficile seul. Les objectifs de la remise en selle sont de :
– Retrouver confiance en soi et en ses capacités.
– Réapprendre à circuler en sécurité.
– Progresser pas à pas avec des exercices adaptés.

Apprentissage adapté pour personnes en situation de handicap

Le vélo est un formidable outil pour développer l’équilibre, la confiance en soi et l’autonomie !

Je propose des cours pour accompagner les enfants et les adultes en situation de handicap, ayant des besoins spécifiques, qu’ils soient liés à la motricité, à la psychomotricité, aux sens ou au développement cognitif.

Ce sont des accompagnements personnalisés et bienveillants adaptés à tous les âges, en fonction des capacités, des besoins et des objectifs de chacun.

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !

Programme « Savoir Rouler à Vélo »

(Cliquez) Le Plan Vélo :

En 2018, le gouvernement français a lancé le plan vélo intitulé « Vélo et mobilités actives », avec pour ambition de tripler la part modale du vélo dans les déplacements quotidiens. Ce plan, renouvelé et étendu jusqu’en 2027, vise à faire du vélo un mode de transport incontournable, à la fois écologique, économique et adapté aux défis urbains actuels. En 2024, la part modale du vélo en France se situe autour de 4% des déplacements, contre 2% en 2018, selon les données du ministère des Transports. L’objectif est d’atteindre 9% d’ici 2027, une évolution majeure pour la mobilité douce en France.

Ce plan possède 4 axes majeurs :

– Développer les infrastructures cyclables pour garantir des trajets plus sûrs, et renforcer la sécurité routière pour les cyclistes.
– Lutter efficacement contre le vol en multipliant les stationnements sécurisés, tels que les consignes et lockers vélo.
– Proposer des aides financières pour encourager l’usage du vélo, telles que le forfait mobilités durables ou des subventions pour l’achat de vélos, y compris électriques.
– Développer une véritable culture vélo, en sensibilisant les citoyens dès le plus jeune âge et en favorisant l’apprentissage.

Lancé en 2019, le dispositif Savoir Rouler à Vélo (SRAV) vise à enseigner aux enfants de 6 à 11 ans les bases nécessaires pour se déplacer à vélo en toute autonomie. L’objectif est de permettre à chaque élève d’arriver au collège en sachant rouler en sécurité.

Le programme se découpe en 10 heures d’apprentissage, réparties en 3 blocs :

  • Bloc 1 : Savoir pédaler
    Apprendre à maîtriser les fondamentaux du vélo (équilibre, maniabilité).
  • Bloc 2 : Savoir circuler
    Découvrir la mobilité dans un environnement sécurisé, comme une cour d’école ou une piste dédiée.
  • Bloc 3 : Savoir rouler
    Rouler en autonomie sur la voie publique en respectant les règles de circulation.

Initiation et Perfectionnement VTT

Pré-requis : Savoir déjà faire du vélo.

Que vous soyez débutant en VTT ou que vous souhaitiez vous perfectionner, je propose des cours adaptés à tous les niveaux.

L’objectif est de découvrir le monde du VTT, d’affiner vos techniques (maniabilité, montées, descentes, franchissements) et d’apprendre les valeurs du VTT :

  • Découverte de la nature.
  • Développement de l’endurance et des techniques de pilotage.
  • Partage d’un esprit d’équipe et d’aventure.
Types de séances
  • Individuel : Permet un accompagnement personnalisé pour progresser rapidement.
  • Collectif :
    – Groupes d’enfants ou d’adultes, débutants ou intermédiaires.
    – De 3 à 8 participants pour garantir un suivi de qualité.
    – Apprendre et s’amuser ensemble dans un cadre convivial et sécurisant.
  • Groupes dédiés aux femmes :
    Le monde du VTT peut parfois manquer de bienveillance et de diversité, ces groupes réservés aux femmes sont faits pour évoluer dans un environnement :
    – Encourageant : Roulez avec des personnes qui prennent le temps de vous accompagner et de vous motiver.
    – Sans jugement : Pas besoin de se comparer ou de se sentir mise de côté.
    – Sans compétition : L’objectif est de progresser à son rythme et de partager un moment agréable.